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34岁女白领健身突发心跳骤停

放大字体  缩小字体 发布日期:2020-05-22  浏览次数:49  发布者:jason
核心提示:34岁女白领健身时突然倒地心跳骤停,命悬一线!然而幸运的是,经过江苏省中医院医护人员20多天全力以赴救治,近日她恢复了意识。

34岁女白领健身时突然倒地心跳骤停,命悬一线!然而幸运的是,经过江苏省中医院医护人员20多天全力以赴救治,近日她恢复了意识。

  生活中,一些人平时工作很忙,双休日选择“报复性”锻炼,不注意量力而行,接受了超过身体强度的运动。对此,专家提醒,过度运动不可取,一定要适量,可以通过监测心率判断运动强度是否合适,心率尽量不要超过140次/分钟。

  另外,不要带病坚持运动。生病期间,人体免疫力和抵抗力都会下降。

  身体不适,就应暂停运动或减少运动量。否则会加重病情,延长病期。

  如果在运动中出现眩晕、胸闷、胸痛、气短等症状,应立即停止一切活动,切忌硬撑。尤其是中老年人,以防运动诱发猝死。


 
关键词: 健身 突发心跳骤停
 
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